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准妈妈,胎儿发育的三个关键期你抓住了吗

2019-07-27 13:31作者:佚名

胎儿在妈妈子宫里生存的40周内,也有其自身的成长规律,因此准妈妈,胎儿发育的三个关键期你抓住了吗专家提醒您要抓住胎儿成长的3个关键期!

关键期1:孕4-12周

胎儿在妈妈肚子里的准妈妈,胎儿发育的三个关键期你抓住了吗前3个月里,是神经管及主要内脏器官发育的关键时期。此时,如果准妈妈的叶酸摄入不足,就可能引起胎儿神经系统发育异常。因此,要在孕前三个月到代孕的前三个月补充小剂量叶酸,除此之外,还要多吃富含叶酸丰富的食物,如小白菜、生菜、油菜等蔬菜,还有动物肝肾、豆类、水果、奶制品等。

关键期2:孕16-24周

胎儿在孕16-24周内是骨骼与大脑迅速发育的关键时期。此时,准妈妈要多食用含钙高的食物促进胎儿骨骼发育,如豆制品、奶制品、海产品、多叶的绿色蔬菜。除此之外,还要补充富含DHA的营养素。

DHA是脑部发育的必需脂肪酸,是人脑营养必不可少的多不饱和脂肪酸,是构成大脑皮层神经细胞的重要物质,是视网膜形成的物质基础。可促准妈妈,胎儿发育的三个关键期你抓住了吗进大脑发育、提高记忆力。


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